Fitness Tips: सुबह सुबह करें यह एक्सरसाइज बॉडी रहेगी फिट
फुल बॉडी स्ट्रेचिंग (full body stretching)
पैरों की स्ट्रेचिंग (leg stretching)
Pushup - 10- 20
body lifting
कोर स्ट्रेचींग(core stretching)- कोर स्ट्रेचिंग हाथ के साथ-साथ कोर को भी रिलीफ देता है
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