Fitness Tips: सुबह सुबह करें यह एक्सरसाइज बॉडी रहेगी फिट

फुल बॉडी स्ट्रेचिंग (full body stretching)

पैरों की स्ट्रेचिंग (leg stretching) 

Pushup - 10- 20

body lifting

कोर स्ट्रेचींग(core stretching)- कोर स्ट्रेचिंग हाथ के साथ-साथ कोर को भी रिलीफ देता है