Fitness Tips: सुबह-सुबह इन एक्सरसाइज को करने से आपका बॉडी रहेगा फिट
टहलना अगर आप सुबह सुबह पहनते हैं तो इससे आपका शरीर एकदम फिट रहता है
पुशअप्स अगर आप सुबह-सुबह को सब करते हैं तो आपका हाथ मजबूत होता है
क्रंचेस इस एक्सरसाइज को करने से आपका पूरा शरीर में तंदुरुस्ती बनी रहती है
planks यह बेहद अच्छा साइज है अगर आप अपनी मांसपेशियों को मजबूत रखना चाहता है तो
yoga सुबह सुबह योगा करने से मन फ्रेश रहता है और आप पूरे दिन अच्छा महसूस करते हैं
जंपिंग जंपिंग करने से हमारे सारे के सारे मसल्स एक्टिव होते हैं और शरीर फिट रहता है
Squats इससे आपका शरीर स्वस्थ रहता है आप स्क्वैट्स एक्सरसाइज कर सकते हैं